co jest dobre na

[...] za późno, ale jak chcę żyć długo i szczęśliwie, muszę utrzymać ciało w dobrej formie przez resztę życia. Momentalnie fajki i alko out, potem przyszła siłka i poczułem że to jest to. Dzisiaj nie wyobrażam sobie nie zrobić treningu z 3x w tyg i muszę przyznać, że mimo diagnozy, nigdy nie czułem się lepiej, siłka wyciągnęła mnie z kryzysu można [...]

[...] jakis heroizm czy cos,ktos kto wstaje rano i idzie biegac to niby jakis prze ch*j. A tak na dobra sprawe po co? Lepiej wstac, spokojnie zjesc i za godzinke isc biegac. Wtedy jestes w stanie z siebie wiecej wycisnac, nie zrobi Ci sie ciemno przed oczami czy cos, poza tym rano masz rozciagniety kregoslup i bieganie dla niego krotko po przebudzeniu [...]

hmm kurcze spojrzałem na pana ankiete i widze ... to co widze :D jest dobrze :D takiego zbudowanego ojca mógłbymmiec:D nie no swiruje , wracam do meritum sprawy .Troche mi sie pozmieniało. Była okazja i kupiłem proteiny egg olimpa ... dobre wchłanianie czytałem ... i teraz tak .Mam prośbe do pana. Ogólną widze na temat wykonywanych cwiczeń [...]

1. "Super whey gainer 4000" - bo jest dobry i bardzo dobrze się rozpuszcza. 2. "Super mass" Hi tec'a - tani a raczej dobry. 3. "Mass gain" Hi tec'a - tani a raczej dobry. 4. "Super gainer" Multipower'a - drogi, ale dobry 5. "Profi Whey Mass" Olimp'a - dobry, dobre składniki. 6. "Top Mass" [...]

[...] na poziomie w obronie dobre skrzydła bez solidnego srodka i playmakera , i druzyna bez ataku(chyab ze Matusiak bedzie sie sprawdzał) to ja CI tylko moge pogratulowac ze jestes usatysfakcjonowany .Bo mie to sie nei podoba i wkuzra mei jak ktos gada ze jeden sredni mecz polski to jusz nadzieja ze mamy druzyne człowieku przejrzyj an oczy co dla [...]

nogi masz znacznie wieksze od innych grup- mam nadzieję, ze to czysta masa miesniowa- ale to raczej nie powód aby zaprzestać wykonywac przysiady... bledów w planie jest kilka, i chyba trzeba bedzie sie mu dokladniej przyjrzeć, natomiast jesli chodzi o klatkę to sugestie kolegi powyżej sa b. dobre- a co do planu to zastanow sie nad; -pompki na [...]

[...] jakiś inny kreatynowy wynalazek zapodasz sobie na drugi lub któryś z kolei cykl. Bo na pierwszym efekty po zwykłym mono bedą i tak b. dobre, więc bierz mono i sie nie zastanawiaj. Co do dawek to juz sam musisz sobie odpowiedziec, bo co do tego jest wiele koncepcji, ale 5 w dzien nietr. i 10 w tren. to jest chyba tak optymalnie. Duzych przyrostow!

To jedyny lekarz w Twoim mieście? jeśli nie to może spróbuj gdzie indziej, popytaj znajomych itp... jak pisałem, podstawą jest określenie przyczyny powstawania pryszczy, zawsze znajdzie się jakaś sztuka do wymazu, polega on na nakłuciu igłą punktowo syfa. Potem igła leci do labu i następnego dnia już wiadomo o co kaman. Dodatkowo eksperymentuj ze [...]

Zle to ujolem Zaczolem cwiczyc jakies 2 lata temu (z przerwa spowodowana operacja oraz z pomniejszymi przerwami spowodowanymi brakiem czasu). Ja nie jestem poczatkujacy i mam dobre warunki a taki trening jaki mi podales jest dla mnie za lekki. Taki trening robilem po powrocie po dluzszej przerwie przez okolo miesiaca. Moim problem jest ulozenie [...]

W jednym kapsie jest 100 nie 200mg kofy to po 1 po 2 kazdy ma mozg i wie co dla niego dobre a co złe. Po 3 nie napisałem - bierz 8 kapsów tylko odp na Twoj post ze TSE jest słaby ( niewiem co rozumiesz przez pojecie słaby/mocny - pobudzenie, potliwosc, psychfazy???)- po 8 kapsach działa przednio. Po 5 i ostatnie odniose sie do twojego wywodu - [...]

[...] ale nie mam doswiadczenia co jesc jesli sie cwiczy.. Tak pozadane bialko zwierzece , heh, trzeba na to cos wymyslec :)) Cwicze od roku i tej wiedzy mi brakuje.. Do tej pory moje wyniki badan i samopoczucie jest bardzo dobre. CZy Twoja women cwiczy, czy nie? Jesli nie to moge co nieco pomoc. Pozdrawiam :)) hejka ...dziffny ten swiat jest...

ja z hmb mam dobre doświadczenia - ale na kążdego działa inaczczej co do dawek to dobre efekty zaczynają powyzej 3g. jeżeli zależy ci na kasie to bcaa - faktycznie jest tańsze pobróbuj

[...] żółtym serem + warzywa II - serek wiejski z truskawkami ze śmietaną. /lub/ serek waniliowy z 3 łyżkami musli /lub/ jakis owocowy jogurt III - talerz zupy (zależy jaka jest), ziemniaki ze śmietaną/lub/ 1/3 woreczka kaszy + sztuka mięsa (pierś z kurczaka, mielone, gołabek)+kompot IV - lody /lub/ budyń z kiślem /lub/ pudding V - bułka jak na [...]

[...] dawkach 5mg co 4godziny tak max do 18 zjesc ostatnia tabse. Co do mety wszystkie dobre pod warunkiem ze masz dobrego dila i org bedzie ja mialem ostatnio naposim pieknie klepal ale teraz jest polska znowu w obiegu i jak masz wiecej kasy bo kosztuje troszke to bym w nia zainwestowal na twoim miejscu na odblok 12 tabs cloma i ok pozdroo

Jest na forum dużo fajnych gotowych planów z których możesz skorzystać i jak dopracujesz dietę na pewno będą dobre efekty więc nie ma co kombinować

no a powiedzcie czy gdybym miał tak kupe kasy to naprawde warto kupić to białko powyżej 200zł? czy naprawde jest tak dużo leprze od ovopolu i nie porównujcie z cenami i jakościa tylko czy jest o wiele leprze? narazie kupuje OVOPOL i mam onim dobre zdanie ale na te wakacje co będą mam już prace zarezerwowaną (to nie tak prędko ale wkońcu będą) i [...]

Hmm no to czekam na cykl drugi... A to co sam rozpisalem dobre jest ?

"teraz tylko cwiczyc" - no nie zupelnie, ja cwiczylem na brzuch przez 2 miechy po prostu zle. Brzuch trudno spalic i naprawde bez "dopalaczy" trudno jest go spalic, co do cwiczen polecam nastepujace: - Pierwsza faza dolne partie brzucha (unoszenie nog, zgiecie - wiecej w atlasie) - Druga faza miesnie gorne (brzuszki od polowy w [...]

[...] żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna, Białko, Cytrulina, Witaminy, Przedtreningówki, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Wszystkie Stosowane wcześniej diety: zbilansowana Zmieniony przez - ProButan w dniu 2023-01-07 17:26:46

[...] nie o to chodzi. Wyciskanie sztangielki dalem dlatego, ze sam to zaproponowal(domyslam sie ze brak sztangi, bo nie wymieniona w zadnym cwiczeniu. Tak, a w Twoim planie jest uginanie ramion ze sztangą, i wyciskanie sztangi wąskim chwytem, przecież według cytatu nie ma sztangi? to zastosowanie chantli pozwoli na lepsze wyczucie miesni [...]